2022年5月24日上海大眾衛(wèi)生報(bào)

科學(xué)、有效、專業(yè)、規(guī)范

做好日常消毒防護(hù) 筑牢疫情防控屏障

杜絕不規(guī)范消毒現(xiàn)象 對(duì)六大消毒誤區(qū)說“不”

針對(duì)近期開展的消毒工作，市愛衛(wèi)辦要求，加強(qiáng)科普與培訓(xùn)，提高消毒的科學(xué)化、專業(yè)化水平，杜絕不規(guī)范消毒現(xiàn)象。

針對(duì)如何科學(xué)、有效消毒，市愛衛(wèi)辦強(qiáng)調(diào)，要避免不科學(xué)消毒，對(duì)六大消毒誤區(qū)說“不”：

1.不使用消毒劑直接對(duì)人噴灑。

2.不對(duì)室外空氣進(jìn)行消毒。

3.不對(duì)外環(huán)境（綠化、道路、墻面等）進(jìn)行大規(guī)模消毒，包括用無人機(jī)、“大炮車”以及對(duì)道路播撒生石灰等。中國采招網(wǎng)!（bidcenter.com. cn）

4.不使用消毒無效的方法（如用煙霧機(jī)、彌霧機(jī)）進(jìn)行消毒。

5.不在室內(nèi)有人的情況下使用化學(xué)消毒劑進(jìn)行空氣消毒。

6.不往下水道大量倒消毒劑、投消毒片。

上述做法，基本無效，而且會(huì)造成危害健康、污染環(huán)境等后果。比如往下水道過量投放消毒劑，會(huì)腐蝕管道，也污染環(huán)境。

只要居民樓鄰居之間下水道的氣流是不相通的，通過下水道傳輸病毒的可能性極低。

居家消毒 試試中藥熏蒸“好方子”

中醫(yī)藥在疫情防控中發(fā)揮有力作用，消毒防疫也不例外。中藥熏蒸如何用于居家消毒呢？上海市名中醫(yī)、上海市針灸學(xué)會(huì)會(huì)長(zhǎng)、上海中醫(yī)藥大學(xué)針灸經(jīng)絡(luò)研究所所長(zhǎng)吳煥淦教授為大家詳細(xì)介紹。

何謂“中藥熏蒸法”

中藥熏蒸法是指中藥在煎煮或燃燒時(shí)借助藥物的氣味作用于人體，達(dá)到防病治病的目的。在一千多年的時(shí)間沉淀中，中醫(yī)熏蒸療法衍生出多種操作方法，臨床適宜病癥越來越廣泛，中藥熏蒸儀器品類及功能越來越規(guī)范多樣。

目前，奧密克戎病毒復(fù)制能力強(qiáng)、傳染性強(qiáng)，是迄今為止變異程度最高的新冠變異株。由于奧密克戎病毒可以在空氣中存活一定時(shí)間，再次提升環(huán)境消殺在疫情防控中的重要地位。中藥熏蒸法具有簡(jiǎn)、便、驗(yàn)、廉的特點(diǎn)，安全性較好，適宜居民在家中操作，有助防疫保健。

熏蒸法常用到艾葉、蒼術(shù)、藿香、菖蒲、白芷等芳香類中草藥。這類中草藥揮發(fā)氣味通過口鼻黏膜、皮膚孔竅，隨著氣血經(jīng)脈的循行而遍布全身，起到開泄腠理、宣暢肺衛(wèi)、平衡陰陽、防病保健的功效，點(diǎn)燃這類藥物對(duì)室內(nèi)進(jìn)行熏蒸也有良好的凈化空氣效果。就拿艾葉而言，既是避穢辟邪之要品，也是我國古代用于預(yù)防瘟疫的重要藥物。

現(xiàn)代研究表明，艾煙對(duì)多種細(xì)菌，尤其是醫(yī)院常見的細(xì)菌如大腸桿菌、結(jié)核桿菌、綠膿桿菌、金葡菌等具有顯著的殺滅作用。艾煙對(duì)于多種真菌、病毒也有著抑制或殺滅作用，在疫情流行時(shí)可選擇艾熏作為一種消毒方法。

簡(jiǎn)單易行好方法

1.點(diǎn)燃熏蒸法

在室內(nèi)安全的地方放置鐵盒或香薰?fàn)t，直接點(diǎn)燃艾條，或艾葉加蒼術(shù)各30克，將其放進(jìn)容器，讓其燃燒產(chǎn)生的煙霧直接進(jìn)入空氣中進(jìn)行消毒。

每次熏灸30～60分鐘，每周2～3次。建議分區(qū)域，逐個(gè)房間輪流熏蒸，熏蒸時(shí)關(guān)閉房門，熏蒸完畢后徹底通風(fēng)再進(jìn)入房間。注意，家中如果有哮喘、老慢支等呼吸系統(tǒng)疾病患者，慎用此法。

2.煮沸熏蒸法

取艾葉50克、蒼術(shù)50克、藿香30克、佩蘭30克、白芷30克，用冷水浸泡1小時(shí)；關(guān)閉門窗，在室內(nèi)中央用電磁爐或養(yǎng)生壺煎煮中藥，大火燒開后，調(diào)為文火，再煮30分鐘；敞開鍋蓋，使藥液蒸汽在室內(nèi)彌漫，進(jìn)行空氣消殺凈化。

每周2～3次。此法也應(yīng)逐個(gè)房間輪流使用，熏蒸時(shí)關(guān)閉門窗，熏蒸結(jié)束后即可進(jìn)入房間。

3.佩戴香囊法

佩戴香囊自古有之，中藥香囊源自中醫(yī)的“衣冠療法”，民間曾有“戴個(gè)香草袋，不怕五蟲害”之說。香囊不僅美觀，而且可以防病保健，值得推廣。

香囊的組成一般包括：艾葉、蒼術(shù)、羌活、白芷、草果、木香、川芎、陳皮、大青葉、黃芩等。將這幾味藥物等份，共研細(xì)末，裝于布袋中，每袋10～30克，于室內(nèi)分散懸掛，亦可隨身佩戴。

如何做好防護(hù)與清潔消毒？“十問十答”看過來

日常生活如何做好防護(hù)？清潔消毒需要注意哪些問題？為鞏固疫情防控成果，針對(duì)社會(huì)關(guān)注的防疫消毒熱點(diǎn)問題，市環(huán)境整治消殺工作專班、市愛國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)委員會(huì)辦公室、市疾病預(yù)防控制中心、市健康促進(jìn)中心特別推出“十問十答”，共同來看。

1.辦公區(qū)域工作人員有哪些防護(hù)要點(diǎn)？

（1）進(jìn)入辦公場(chǎng)所要主動(dòng)配合體溫檢測(cè)、出示健康證明等措施。

（2）不要帶病上班，出現(xiàn)發(fā)熱等身體不適，應(yīng)及時(shí)向單位報(bào)告。

（3）樓層少時(shí)盡量走樓梯，乘電梯時(shí)戴口罩、不交談，避免用手直接接觸電梯按鈕。

（4）辦公環(huán)境保持清潔，勤通風(fēng)；可用75%酒精棉球或消毒濕巾對(duì)鍵盤、鼠標(biāo)和電話等辦公物品表面進(jìn)行清潔消毒。注意手衛(wèi)生，避免用手接觸眼口鼻。

（5）非獨(dú)立辦公均應(yīng)佩戴口罩，減少在門廳、走廊、茶水間等公共區(qū)域逗留和閑聊。

（6）疫情期間盡量不開會(huì)、少開會(huì)，或采用視頻會(huì)議等形式。如必須開會(huì)，應(yīng)控制會(huì)議規(guī)模和時(shí)間，保持會(huì)議室通風(fēng)，參會(huì)人員都要佩戴口罩，座位留有間隔。

2.辦公樓宇如何做好清潔消毒？

室內(nèi)開窗自然通風(fēng)，每日至少2次，每次保持30分鐘以上。公共區(qū)域應(yīng)配置合規(guī)的免洗手消毒液，在洗手池處提供洗手液和擦手紙?？墒褂?%～3%過氧化氫、250毫克/升二氧化氯或500毫克/升含氯消毒液對(duì)快遞等物品外包裝及置物架噴灑消毒。還應(yīng)注意洗手水池、便器和垃圾桶等的清潔消毒，消毒時(shí)使用1%過氧化氫或500～1000毫克/升含氯（溴）消毒液或200～500毫克/升二氧化氯消毒液進(jìn)行擦拭或噴灑。

樓宇內(nèi)經(jīng)常接觸或觸摸的物體表面，如門把手、窗把手、臺(tái)面、桌椅、扶手、水龍頭、電梯按鈕等，可使用100毫克/升次氯酸水或1%過氧化氫濕巾（或消毒液）或250～500毫克/升含氯（溴）消毒液或100～250毫克/升二氧化氯消毒液進(jìn)行擦拭或噴灑消毒，每天消毒2～3次。不易觸及的物體表面可每天消毒1次。地面必要時(shí)每天消毒1～2次。

3.生產(chǎn)區(qū)域、建筑工地工作人員有哪些防護(hù)要點(diǎn)？

（1）上崗前確保身體狀況良好。如出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、鼻塞、流涕、咽痛等可疑癥狀，應(yīng)立即報(bào)告并及時(shí)就醫(yī)，不帶病上崗。

（2）認(rèn)真參加疫情防控培訓(xùn)，根據(jù)崗位需要做好個(gè)人防護(hù)、環(huán)境通風(fēng)和清潔消毒，熟悉應(yīng)急處置流程，主動(dòng)配合疫情防控工作。

（3）工作中不串崗、不扎堆，與其他員工保持安全距離，可采取錯(cuò)開工位點(diǎn)、每班減少人員等措施，不同班組員工之間做到無接觸換班。

（4）勤洗手，避免用手接觸眼口鼻。規(guī)范佩戴口罩，不要聚眾吸煙或吸游煙。合理安排工作進(jìn)度，避免過度勞累，保證充足睡眠時(shí)間。

4.生產(chǎn)企業(yè)、建筑工地如何做好清潔消毒？

生產(chǎn)企業(yè)、建筑工地人數(shù)較多，人員較為密集，應(yīng)保持各個(gè)區(qū)域的整潔衛(wèi)生，定期消毒，特別對(duì)人員接觸頻次高的物體或部件表面增加消毒頻次。重點(diǎn)關(guān)注外來貨物等外包裝的預(yù)防性消毒。

公共區(qū)域應(yīng)配置合規(guī)的免洗手消毒液，在洗手池處提供洗手液和擦手紙。根據(jù)貨物品類和包裝情況實(shí)施分類消毒，可使用1%～3%過氧化氫、250毫克/升二氧化氯或500毫克/升含氯消毒液，并做好物品存放區(qū)域環(huán)境的預(yù)防性消毒。

室內(nèi)首選開窗通風(fēng)，地面必要時(shí)每天消毒1～2次。

對(duì)廠房、車間、辦公樓、工地內(nèi)的電梯按鈕、打卡機(jī)、門把手、操作臺(tái)、對(duì)講器按鈕等經(jīng)常接觸的物體表面，可使用100毫克/升次氯酸水或1%過氧化氫濕巾（或消毒液）或250～500毫克/升含氯（溴）消毒液或100～250毫克/升二氧化氯消毒液擦拭或噴灑消毒，每天消毒2～3次。不易觸及的物體表面可每天消毒1次。使用1%過氧化氫或500～1000毫克/升含氯（溴）消毒液或200～500毫克/升二氧化氯消毒液對(duì)洗手水池、便器和垃圾桶等進(jìn)行擦拭或噴灑消毒。

5.商超、菜場(chǎng)等場(chǎng)所工作人員有哪些防護(hù)要求?

（1）上崗前應(yīng)檢查工作服、口罩、手套和消毒劑等防護(hù)用品的數(shù)量和質(zhì)量，做好健康管理，確保不帶病上崗。

（2）知悉工作崗位防疫要求，熟悉應(yīng)急處置流程，做好佩戴口罩等個(gè)人防護(hù)和清潔消毒工作，口罩或手套弄濕或弄臟后及時(shí)更換，有噴濺操作應(yīng)穿戴護(hù)目鏡/防護(hù)面屏和防水圍裙，維護(hù)柜臺(tái)、攤位內(nèi)的環(huán)境衛(wèi)生。

（3）注意手衛(wèi)生，減少直接用手接觸樓梯扶手、電梯按鈕、門把手等公共設(shè)備或設(shè)施，避免用手接觸眼口鼻。

（4）采用無接觸收款，避免與服務(wù)對(duì)象的直接接觸，交談時(shí)保持1米以上社交距離。

6.工作服要怎么清潔消毒？

工作服應(yīng)保持清潔，定期洗滌、消毒?？捎昧魍ㄕ羝蛑蠓邢?0分鐘，或先用250毫克/升二氧化氯或500毫克/升含氯消毒液浸泡30分鐘，然后常規(guī)清洗，晾干存放。

7.健康管理有哪些要求？

按要求進(jìn)行核酸及抗原檢測(cè)，定期監(jiān)測(cè)體溫，密切關(guān)注身體狀況。如出現(xiàn)核酸及抗原檢測(cè)異常，或出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、鼻塞、流涕、咽痛等可疑癥狀時(shí)，立即上報(bào)并避免與他人近距離接觸，戴好口罩，根據(jù)要求進(jìn)行隔離，并遵循其他相關(guān)應(yīng)急處置措施，其間做好閉環(huán)管理。

8.工作餐要怎么吃才符合防疫要求？

分散用餐的員工，用餐時(shí)做好個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手消毒，盡量在各自工位用餐，不聚集用餐，不面對(duì)面交流，縮短用餐時(shí)間；用餐后，應(yīng)自覺維護(hù)好工位整潔，并做好垃圾分類，維護(hù)環(huán)境衛(wèi)生。

食堂集中用餐的員工，進(jìn)入食堂時(shí)關(guān)注窗戶是否完全打開，取餐前應(yīng)先洗手或用免洗手消毒液進(jìn)行手消毒，除吃飯時(shí)外，全程須規(guī)范佩戴口罩，注意咳嗽禮儀；排隊(duì)取餐時(shí)，應(yīng)保持安全距離；取餐后分散就坐，避免相對(duì)而坐；就餐時(shí)建議不交流不講話，就餐后盡快離開食堂。

如為外部統(tǒng)一送餐，應(yīng)注意無接觸式接收，用餐前，將外包裝去掉后注意手部清潔消毒。

9.到商超、菜場(chǎng)購物有哪些注意事項(xiàng)？

選擇通風(fēng)良好、環(huán)境清潔的購物場(chǎng)所，錯(cuò)峰采購。提前準(zhǔn)備購物清單，自備購物袋，隨身攜帶口罩、免洗手消毒劑、消毒濕巾等防護(hù)用品。

購物時(shí)，全程規(guī)范佩戴口罩，配合工作人員進(jìn)行掃碼、測(cè)溫，快速入場(chǎng)。盡量走樓梯、乘坐電動(dòng)扶梯，減少廂式電梯的乘坐。避免直接接觸扶手、電梯按鈕、門把手、手推車、購物籃等公共物品，不用手觸摸眼口鼻。買菜時(shí)減少翻撿，挑選商品時(shí)建議佩戴手套。盡量與他人保持1米以上距離，建議使用非接觸式的支付方式。

回到家中及時(shí)處理口罩，用“肥皂/洗手液+流動(dòng)水”清洗雙手。對(duì)手機(jī)、采買物品的外包裝進(jìn)行擦拭消毒。

10.到室外公共場(chǎng)所如何做好防護(hù)？

出行前提前預(yù)約，錯(cuò)峰出行，隨身攜帶備用口罩、免洗手消毒劑、消毒濕巾等防護(hù)用品。入場(chǎng)時(shí)主動(dòng)亮碼、掃碼，測(cè)量體溫，避免在入口處聚集。

人員密集處務(wù)必戴好口罩，手接觸公共物品后不觸摸眼口鼻，及時(shí)清潔雙手。保持良好習(xí)慣，注意咳嗽打噴嚏禮儀，不隨地吐痰，不亂丟垃圾，不抽吸游煙。與他人保持社交距離，不扎堆、不喧嘩。